踢腿分为正踢腿、侧踢腿、（）和里合腿。

单项选择题踢腿分为正踢腿、侧踢腿、（）和里合腿。

A、上踢腿
B、下踢腿
C、里摆腿
D、外踢腿

1.单项选择题双人压肩动作要领是两人面对站立，互相按扶对方肩部，做（）前屈动作。

A、上体
B、下肢
C、左侧
D、右侧

2.单项选择题肩关节柔韧练习分为压肩、（）和双人压肩动作。

A、推肩
B、转肩
C、打肩
D、揉肩

3.单项选择题器械练习是通过克服（）阻力的力量练习。

A、内部
B、外部
C、左部
D、右部

4.单项选择题侧压腿的预备姿势是侧对栏杆或一定高度的物体，右腿支撑，脚（）稍外撤。

A、跟
B、掌
C、尖
D、指

5.单项选择题肩部练习主要是增进（）韧带的柔韧性，加大肩关节的活动范围，发展肩部力量。

A、肩关节
B、踝关节
C、膝关节
D、脚关节

6.单项选择题变速跑是发展速度和培养有节奏的（）跑的一种方法。

A、均速
B、减速
C、加速
D、变速

7.单项选择题往返跑的特点是路程短、转弯多，特别是直道跑进行中突然急停转体（），继续跑动。

A、90°
B、180°
C、360°
D、380°

8.单项选择题小步跑主要是发展踝、膝的灵活性和体会前脚掌（）动作、发展频率。

A、站立
B、肌肉
C、扒地
D、灵活

9.单项选择题没有体现要害性质重要特征的是（）。

A、保密性强
B、贵重性高
C、危险性大
D、发生问题后有直接危害

10.单项选择题“性质重要、作用大、影响大”是要害的（）。

A、方针
B、原则
C、要求
D、特征