多项选择题生理期不可做的瑜伽体式()。
A.腿部练习
B.腹部扭转
C.倒立体式
D.腹部收缩
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1.多项选择题生理期保养可进行的练习体式()。
A.猫式
B.膝胸运动
C.仰卧单腿屈膝扭转
D.仰卧穿针式
2.多项选择题子宫保养可进行的体式练习有()。
A.鸽子式变体
B.蜥蜴式
C.女神式
D.花环式
3.多项选择题女性生理期不能进行锻炼的部位有:()
A.腰部
B.胸部
C.腹部
D.背部
4.单项选择题饭后多久练习瑜伽为佳?()
A.3到4小时
B.2小时
C.24小时以后
D.1小时
5.判断题骨盆不正与核心力量有关。
6.多项选择题骨盆回旋会影响哪些身体姿态:()
A.脊柱侧弯
B.高低肩
C.脊柱回旋
D.长短腿
7.多项选择题哪些生活习惯会影响骨盆的正位:()
A.翘二郎腿
B.单边站姿
C.葛优躺
D.穿高跟鞋
8.多项选择题骨盆正位练习包括()。
A.骨盆侧倾
B.骨盆前倾
C.骨盆后倾
D.骨盆回旋
9.多项选择题X型腿矫正的体式练习有()。
A.侧卧抬上腿
B.螃蟹式走步
C.战士一式
D.桥式
10.多项选择题O型腿的矫正体式有()。
A.幻椅式
B.摩天式
C.侧卧抬下侧腿
D.仰卧开合腿
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“健康”一词的解读,更精准的是()。
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扭转动作可以让脊柱变得()。
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瑜伽的梵文词是(),中文译为()、()。瑜伽从五个方面来改变我们的身体和心灵达到身心双修,是以下五点:()、()、()、()、()。
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指挥内脏的神经中枢指的是()。
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幻椅式的呼吸方法是()。
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