请论述运动康复在老龄化社会中的重要性和应用前景，并提出针对老年人运动康复的建议和策略。

下列哪项不属于运动康复的基本内容？（）

下列哪种运动对改善心肺功能最有效？（）

请简述运动康复在脑卒中康复中的作用和常用方法。

如果任由颈椎病发展，椎间盘发生变形，血管产生病变，最后引发血管堵塞、血供不足，造成心脑血管疾病。

盂肱关节是人体活动范围最大，骨性约束最小的关节，它是一种球（肱骨头）窝（肩胛盂）关节。

运动康复不仅可以恢复身体功能，还可以提高心理健康和生活质量。

提升肩部力量，有效预防肩关节损伤的训练有（）。

当我们进行臂丛牵拉测试：患者坐位，检查者站在患者一侧，一手抵于患者（），一手握住患者手腕，向相反方面牵拉，如患者上肢出现痛麻症状为阳性。

在运动康复中，所有类型的运动都可以帮助恢复身体功能。