下列哪种运动对改善心肺功能最有效？（）

单项选择题下列哪种运动对改善心肺功能最有效？（）

A.哑铃训练
B.平板支撑
C.慢跑
D.仰卧起坐

1.单项选择题在运动康复中，以下哪种情况适合使用热敷？（）

A.急性扭伤
B.肌肉僵硬
C.关节炎疼痛
D.感染部位

2.单项选择题下列哪项不属于运动康复的基本内容？（）

A.疼痛管理
B.关节活动度训练
C.肌力和耐力训练
D.高强度有氧运动

3.填空题（）是评估患者运动能力、制定康复计划和监测康复进展的重要工具。

4.填空题ACL（前交叉韧带）损伤是常见的膝关节运动损伤，常需要进行（）和（）康复。

5.填空题PNF（proprioceptive neuromuscular facilitation）技术是一种结合了（）和（）的强化和放松技术。

6.填空题运动康复的主要目标是恢复患者的（）和（）功能。

7.名词解释运动康复学

8.多项选择题提升肩部力量，有效预防肩关节损伤的训练有（）。

A.哑铃锤式前平举
B.哑铃推举
C.哑铃弯举
D.哑铃复合推举

9.单项选择题在进行哑铃侧平举训练是，练习者自然站立，下沉肩部，举起哑铃，举至与肩同高，同时小拇指略高于大拇指（）。

A.腕关节
B.肘关节
C.手掌
D.前臂

10.单项选择题当肱骨内旋或外旋中立位时，区域最易受到肱骨头的压迫、挤压血管而使该区相对缺血，使肌腱发生退行性变（）。

A.肩峰
B.盂肱关节
C.肩袖
D.胸锁关节