A.轻微的关节挤压
B.中度的温热刺激
C.快速擦刷
D.对肌腱止点处加压
E.持续牵伸
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A.头部
B.躯干
C.肩峰
D.肘部
E.拇指
A.肌肉关节发炎
B.患者训练时或训练24小时后仍感疼痛
C.关节不稳定
D.有Ⅱ级以上高血压或其他心血管合并症
E.有周围神经损伤
A.单位时间内爆发力增强
B.肌肉作功中乳酸形成增加
C.运动中糖原的利用增加
D.无氧代谢能力增强
E.红肌纤维增粗
A.受抗阻运动训练的肌肉肥大
B.可使肌纤维增粗
C.能有效地增强肌力
D.反复的抗阻运动对消除局部脂肪积聚也有一定的作用
E.显著地改善关节活动度
A.避免牵拉双关节肌
B.避免牵拉水肿组织
C.避免强力牵拉长期制动的肌肉与结缔组织
D.避免暴力或冲击力的牵拉动作
E.避免过度牵拉无力肌肉
A.减少关节面的承重
B.缓解关节内结构的压力
C.治疗关节周围组织粘连,挛缩引起的关节活动受限
D.确定关节活动范围末端阻力的性质
E.缓解疼痛
A.等张运动
B.等长运动
C.等速运动
D.放松运动
E.耐力运动
A.控制关键点
B.反射性抑制
C.调正反应
D.平衡反应
E.持续牵伸
A.无明显心绞痛
B.安静心率小于110次/分
C.活动时ST段不超过1mm
D.血压基本正常
E.室早
A.主动运动
B.主动助力运动
C.被动运动
D.放松运动
E.耐力运动
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