多项选择题健康四大基石指的是（）
A.合理膳食合理膳食
B.适量运动
C.戒烟限酒
D.心理平衡
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1.多项选择题关于献血说法正确的是（）
A.献血后身体再也不会有以前那么多血液的
B.可以降低心血管疾病的发生
C.献血后一般几个小时的血容量就会达到正常水平
D.献血可以促进新陈代谢
2.多项选择题毒品的危害有（）
A.严重危害吸毒者的身心健康
B.引起家庭矛盾不断激化
C.严重危害社会治安
D.严重败坏社会风气
3.多项选择题青少年染上毒瘾的原因有（）
A.盲目好奇，寻求刺激
B.受人教唆，引诱欺骗
C.不良家庭及社区环境的影响
D.治疗疾病长期服用某种药物上瘾
4.多项选择题拒绝吸烟的技巧有哪些（）
A.有拒绝吸烟的意识
B.婉转拒绝别人的递烟
C.避开吸烟场所
D.跟不吸烟的人一起，为自己创造无烟的环境
5.多项选择题节食对青少年的危害有哪些（）
A.神经性厌食
B.生长发育迟缓
C.维生素和矿物质缺乏症
D.诱发癫痫发作
6.多项选择题在一般人群膳食指南基础上，对青少年的营养还强调要（）
A.三餐定时定量，保证吃好早餐，避免盲目节食
B.吃富含铁和维生素C.的食物
C.每天进行充足的户外活动
D.不抽烟不饮酒
7.多项选择题生活方式病真正的危害是（）
A.疾病本身
B.对健康因素的认识不足
C.不懂得生活方式与疾病的关系
D.脑子里没有”健康生活方式”的概念
8.多项选择题吸烟可以引起哪些疾病（）
A.高血压
B.冠心病
C.支气管炎
D.肺气肿
9.单项选择题你游泳前是否需要做准备活动（）
A.需要
B.不需要
C.看情况
D.无所谓
10.单项选择题如果在游泳时腿抽筋了，首先正确处理是（）
A.马上在水中进行按摩
B.不慌乱，想办法求救，采取仰游姿势，并向岸边靠拢
C.站立水中
D.大声呼救
