今天体育课上要练习前滚翻分腿起，你觉得准备操中以下哪节操是同学们一定要做的呢...

6.单项选择题人体中骨骼肌纤维分2种，一是快肌纤维，特点是收缩速度快、力量大，但运动持续时间短，易疲劳，另一种是慢肌纤维，特点是收缩速度慢，力量小，但运动持续时间较长，学生小明的下肢爆发力很强，体质测试中立定跳远成绩一直保持满分，这说明小明肌肉中快肌纤维占优势，在校运动会中，小明最适宜报名的竞赛项目是？（）

A.800m跑
B.1500m跑
C.1000m跑
D.50m跑

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7.单项选择题在一场足球比赛中，小明为了抢断对方来球，对抗中摔倒在地，扭到了脚踝，经检查显示小明脚踝无碍、骨质坚硬，这主要得益于小明每天坚持体育锻炼、具有强健的体魄，以下关于体育锻炼对骨骼的影响说法正确的是？（）

A.体育锻炼可以改善骨骼的血液供应和代谢速度
B.体育锻炼可以提高骨骼的抗断、抗弯、抗压能力
C.经常在阳光下进行锻炼，有利于钙的吸收，使骨更坚实
D.以上说法都正确

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8.单项选择题小明在今年的体质测试中，50米项目取得了满分的好成绩，受到了老师的好评和表扬，你觉得要提高50米成绩，除了提高“步频”外还要提高？（）

A.步长
B.时间
C.心率
D.脉搏

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9.单项选择题校运会上，小明报名参加了“1000米”比赛项目，他以明显的优势取得了第一名并打破了校记录，获得了教师的好评和同学们的掌声，这也是小明良好耐力素质的体现，你觉得以下练习主要发展耐力素质的是？（）

A.短时间跳绳
B.长时间跳绳
C.短距离游泳
D.短跑

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10.单项选择题小丽在进行800米练习时，感觉呼吸困难、肌肉酸痛无力、动作迟缓、情绪低落等，这种状态称为“极点”，当极点出现时，以下做法正确的是？（）

A.坚持运动，一段时间后身体不适的感觉会消失
B.坚持运动，一段时间后机体会重新出现呼吸均匀自如
C.坚持运动，一段时间后会出现动作轻松有力，精神振奋现象
D.以上说法都正确

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