高血压对健康危害严重，应定期测量血压，早期发现高血压，下列行为正确的是（）

多项选择题高血压对健康危害严重，应定期测量血压，早期发现高血压，下列行为正确的是（）

A.正常成年人至少每两年测量一次血压
B.35岁以上成人提倡每年第一次去医院就诊时测量血压
C.高血压易患人群每六个月测量一次血压
D.测压前至少休息3分钟，取坐位，保持安静、不讲话、肢体放松

1.多项选择题下列关于超重肥胖者减重的说法正确的是（）

A.应长期坚持减重计划
B.每天膳食中的能量比原来减少约1/5
C.减重速度控制在每周降低体重0.5千克，使体重逐渐缓慢地降低至目标水平
D.限制和减少蛋白质摄入，避免吃过多零食，增加新鲜蔬菜和水果在膳食中的比重

2.多项选择题关于儿童肥胖的预防下列说法正确的是（）

A.孕妇在妊娠后期要适当减少摄入脂肪类食物防止胎儿体重增加过重
B.父母肥胖者应定期监测儿童体重以免儿童发生肥胖
C.家长要克服“肥胖是喂养得法越胖越健康”的旧观念
D.适量运动

3.多项选择题下列哪些做法属于适量运动？（）

A.日常生活少静多动
B.身体好时多做剧烈运动
C.养成规律运动的习惯
D.主动进行关节柔韧性活动

4.多项选择题以植物性食物为主的膳食可以预防哪些疾病？（）

A.心脑血管疾病
B.糖尿病
C.肠道感染
D.癌症

5.单项选择题健康“一二一”指的是（）

A.一起运动、甩开两腿、健康一生
B.每日一万步、吃动两平衡、健康一辈子
C.一种好的饮食习惯、两种合理运动方式、健康一辈子

6.单项选择题国家疾病预防控制局、爱卫办、中国疾病预防中心发起的健康生活方式主题是（）

A.和谐我生活，健康中国人
B.全民健康
C.健康生活每一天
D.快乐中国人

7.单项选择题健康山东行动任务目标中提出慢病防治工作目标中，高血压、糖尿病知晓率为？（）

A.45%
B.50%
C.60%
D.75%

8.单项选择题按照同类互换、多种多样的原则调配一日三餐，如果由于条件所限无法采用同类互换时，也可以暂用（）代替乳类、肉类？

A.蛋类
B.坚果类
C.鱼类
D.豆类

9.单项选择题脑卒中俗称“脑中风”，下列哪项不是该病的特点（）

A.高发病率
B.低死亡率
C.高致残率
D.高复发率

10.单项选择题健康的烹调方法，不包括（）

A.蒸
B.煮
C.煎
D.水滑熘