关于龋齿的预防下列说法正确的是（）

多项选择题关于龋齿的预防下列说法正确的是（）

A.少吃纤维性食物，有利于牙齿的自洁作用，增强咀嚼功能
B.乳牙萌出之后，不要让幼儿长时间含着装有甜奶或甜饮料的奶瓶，尤其不能含奶瓶睡觉
C.尽量少吃含糖量高的食物，少喝碳酸饮料，喝完要用清水漱口
D.母乳喂养可以降低患龋病的危险性

1.多项选择题健康的饮食可使您远离多种癌症，下列做法正确的有（）

A.经常使用营养补充剂满足营养需要
B.少吃熏、腌、泡、炸食品
C.少吃过烫、过咸、过硬食物
D.不食用发霉的谷类和豆类

2.多项选择题预防和控制各种危险因素，防止心血管疾病的发生，下列说法正确的是（）

A.预防和控制高血糖
B.养成合理膳食习惯，少吃高能量、高脂肪、高盐食物，多吃新鲜蔬菜和水果
C.戒烟限酒
D.适度运动，避免过度劳累

3.多项选择题糖尿病高危人群应采取哪些健康生活方式预防糖尿病发生？（）

A.合理饮食，控制每日总能量摄入
B.适量运动，每周中等强度运动达150分钟或更多
C.保持健康体重，BMI控制在24以下
D.戒烟

4.多项选择题高血压患者应通过改善生活方式积极控制血压，下列哪些生活方式是正确的？（）

A.高血压患者应当控制食盐摄入量，适当增加钾的摄入
B.增加膳食中钙的摄入
C.适量运动
D.调整心态，保持心情轻松愉快，避免情绪过于激动

5.多项选择题高血压对健康危害严重，应定期测量血压，早期发现高血压，下列行为正确的是（）

A.正常成年人至少每两年测量一次血压
B.35岁以上成人提倡每年第一次去医院就诊时测量血压
C.高血压易患人群每六个月测量一次血压
D.测压前至少休息3分钟，取坐位，保持安静、不讲话、肢体放松

6.多项选择题下列关于超重肥胖者减重的说法正确的是（）

A.应长期坚持减重计划
B.每天膳食中的能量比原来减少约1/5
C.减重速度控制在每周降低体重0.5千克，使体重逐渐缓慢地降低至目标水平
D.限制和减少蛋白质摄入，避免吃过多零食，增加新鲜蔬菜和水果在膳食中的比重

7.多项选择题关于儿童肥胖的预防下列说法正确的是（）

A.孕妇在妊娠后期要适当减少摄入脂肪类食物防止胎儿体重增加过重
B.父母肥胖者应定期监测儿童体重以免儿童发生肥胖
C.家长要克服“肥胖是喂养得法越胖越健康”的旧观念
D.适量运动

8.多项选择题下列哪些做法属于适量运动？（）

A.日常生活少静多动
B.身体好时多做剧烈运动
C.养成规律运动的习惯
D.主动进行关节柔韧性活动

9.多项选择题以植物性食物为主的膳食可以预防哪些疾病？（）

A.心脑血管疾病
B.糖尿病
C.肠道感染
D.癌症

10.单项选择题健康“一二一”指的是（）

A.一起运动、甩开两腿、健康一生
B.每日一万步、吃动两平衡、健康一辈子
C.一种好的饮食习惯、两种合理运动方式、健康一辈子