啦啦操手位中：“上V”动作，手臂向上（）角，大拳眼朝前。

（）是国际上流行的一种运动方式，对于发展有氧耐力，提高心血管功能的效果较好。

在寻找电台的途中如发现耳机中音量变弱，应（）

在每次锻炼过程中，动力拉长练习一般控制在（）之间，每个练习以7-30次之间为宜，注意柔韧练习总的时间不宜过长。

健美操手臂动作中：“绕环”时，两臂或单臂以（）为轴做弧线运动。

以80米波长发射台为例，电力线（即电场）方向与天线基本平行，磁力线（磁场）的形状则是以天线为圆心，与天线相（）的方向随之变化的无数同心圆。

以右手持80米波长无线电测向机为例，在测单向时要求面向任一响音面，拉出直立天线拇指按下单向按钮，（）机身反复比较两个响音面音量大小。

有氧耐力运动包括（）、游泳、登上、健美操等。

啦啦操手位中，“加油手”的英文（）

80米波长测向机在接收到电台后一般有（）个哑点。