A.计时跑、摆臂练习、弓箭步走可以有效提高50米成绩
B.负重蹲起、俯卧撑等练习可以有效提高实心球成绩
C.越野跑、有氧健身操、变速跑可有效提高1000米或者800米成绩
D.跨步跳、单脚跳能增强下肢力量可以有效提高台阶试验成绩
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A.蛙跳——抖动双腿,按摩股四头肌
B.双手胸前传实心球——按揉颈部肌肉
C.前滚翻——按揉胸大肌、抖动肱二头肌
D.俯卧撑——捶打、抖动前臂肌肉
A.154~185次/分
B.185~197次/分
C.117~154次/分
D.142~197次/分
A.课余宜多进行30m行进间跑
B.早操进行30分钟慢跑
C.在家中每天宜进行瑜伽伸展练习20分钟
D.课余时间宜进行远足或游泳活动
高三学生小明,性别:男,身高175厘米,体重:90千克,部分体质测试成绩如下:
根据小明的体质测试成绩,并参考评分标准,你认为小明的哪些体能存在问题()
A.心肺耐力速度柔韧性
B.心肺耐力速度力量
C.爆发力身体成分反应时
D.爆发力身体成分协调性
A.德国
B.南非
C.荷兰
D.比利时
A.头
B.颈部
C.腰腹
D.都可能
A.球门区
B.罚球区
C.角球区
D.中圈
A.按摩
B.冷敷
C.热敷
D.反向拉伸肌肉
最新试题
无论哪种接球方法,首先要做好哪个环节才能保证接球动作的顺利进行()
为接球后更好的衔接下一步的动作,练习中应注意()
在小场地内进行5对5比赛30分钟,这个练习可以锻炼以下哪些身体机能()
下列关于脚背外侧运球说法错误的是()
下列哪个练习方法不合用于灵敏素质训练()
颠球是练习球性的很好的方式,下列关于脚背正面颠球说法错误的是()
足球运动员的身体素质包括()
守门员在什么情况下能用手接球()
足球比赛中可以用于传球的身体部位很多,下列哪个不能运用于传球中()
下列关于比赛中头顶球的说法错误的是()