一般情况下成人每天要保证多少小时的睡眠？如果睡眠不足会带来哪些身心伤害？

问答题一般情况下成人每天要保证多少小时的睡眠？如果睡眠不足会带来哪些身心伤害？

7—8小时的睡眠：睡眠不足会使人记忆力下降，妨碍新陈代谢功能，还会加快人的衰老。

1.问答题健康生活方式主要包括哪些方面？

合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面。

2.问答题健康标准是什么？

健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体，心理和社会适应的完好状态。

3.问答题什么是创卫？

4.判断题城中村和城乡接合部垃圾日产日清，清运率100%。

5.判断题学校小卖部是对内供应的，因此可以不申领卫生许可证。

6.判断题《公共场所卫生管理条例》是一部部门法规，故只在卫生系统内有效。

7.判断题公厕是指供城市居民和流动人口共同使用的厕所，不包括办公楼附设的公厕。

8.判断题国家卫生城市的标准中，临床用血100%要来自无偿献血，其中自愿无偿献血≥90%。

9.判断题国家卫生城市标准中，路灯亮化率大于98%。

10.判断题垃圾、粪便收集运输应当全面密闭化。