太极拳对下肢的要求是（）。

2000年，国际武术联合会执委会会议通过决议，将每年的（）月定为“世界太极拳月”。

太极拳对上肢的要求是（）。

双峰贯耳，贯拳时要求握拳旋臂从两侧向上向前划圆弧至头前。两手间隔（），拳眼斜向下，双臂呈钳形。

左下势独立包括收腿成勾、屈膝开步、仆步穿掌、弓步挑掌、提膝挑掌，仆步穿掌时，左手经腹前穿过大腿内侧，掌心（），指尖向左，伴随身体适度左转。

太极拳能降血糖的原因是（）。

右下势独立，提膝挑掌时，右手按于（），左手大拇指用力，虎口向上挑起。

24式太极拳中，云手要求左云手、右云手，反复循环共做（）次。

海底针，虚步插掌时，重心落在（）上。

转身搬拦捶、捶时要求右手握拳向前打出，拳心向（）。