坐位体前屈测试是评价机体（）的指标。

单项选择题坐位体前屈测试是评价机体（）的指标。

A.平衡能力
B.柔韧性
C.上肢肌力
D.躯干肌力

1.单项选择题欲参加长跑比赛的运动员，为明显地增进耐力和提高运动成绩，在赛前的最后3天应摄入（）。

A.高糖饮食
B.高脂肪饮食
C.高蛋白质饮食

2.单项选择题女性经常穿高跟鞋易造成（）的不良体态。

A.骨盆前倾
B.骨盆后倾
C.骨盆侧倾
D.骨盆旋转

3.单项选择题X型腿的人，跑步时身体重量过多集中于膝关节外侧关节面上，易导致（）。

A.高足弓
B.膝关节内侧副韧带拉上疼痛
C.扁平足
D.膝关节内侧关节面磨损疼痛

4.单项选择题呼吸、心跳停止后超过（）分钟将几乎无复苏希望。

A.4
B.6
C.8
D.10

5.单项选择题如果你出现牙龈肿胀，皮下出血等症状，说明身体缺乏（）。

A.维生素A
B.维生素C
C.维生素D

6.单项选择题早晨起床后，可多饮些水，其作用是（）。

A.补充水的消耗
B.稀释血液，加速血液循环
C.促进胃肠蠕动，有利于大便通畅
D.有利于头脑清醒，心情舒畅

7.单项选择题剧烈运动后，下列做法正确的是（）。

A.立即停止活动，进行休息
B.马上淋浴，消除运动产生的热量
C.递减运动强度，逐渐结束运动
D.马上补充水分和食物、减少运动消耗

8.单项选择题正常成人的心率范围是（）。

A.60-100次
B.60-90次
C.50-90次
D.50-100次

9.单项选择题下列主要发展力量的运动是（）。

A.羽毛球
B.游戏
C.跳绳
D.举重

10.单项选择题游泳遇到抽筋时，第一步应该是（）。

A.自救
B.呼救
C.游上岸