肺活量/体重指数，青年女性为（）时，属中等水平。

单项选择题肺活量/体重指数，青年女性为（）时，属中等水平。

A.60.8
B.46.9
C.52.6-60.1
D.67.0-75.1

1.单项选择题肺活量一般在20岁达到最高峰值，女子平均（）。

A.2300ml
B.2700ml
C.3000ml
D.3600ml

2.单项选择题如果你发现自己遇事容易急躁、冲动，可以选择下列哪种运动项目（）。

A.乒乓球
B.围棋
C.扑克
D.跳绳

3.单项选择题采用大重量次数少而阻力大的练习有利于（）。

A.发展力量
B.增加肌肉围度
C.减肥
D.加强耐力和心肺血管功能

4.单项选择题发展最大力量用能重复1-3次阻力进行（）组练习，组间休息1-3分钟，隔天练习一次效果最佳。

A.1-2
B.2-3
C.3-5
D.5-6

5.单项选择题慢跑能消除一种名为（）的应激激素，因此有利于放松心情。

A.胰岛素
B.生长素
C.甲状腺素
D.儿荼酚胺

6.单项选择题健步行走类似于军人之步，每分钟达（）步，步幅在40-50厘米。

A.110-120步
B.125-130步
C.130-140步
D.140-150步

7.单项选择题下列属医疗体育锻炼项目的是（）。

A.击剑
B.划船
C.柔道
D.太极拳

8.单项选择题对青年学生来说，以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在（）为宜。

A.120—140次/分
B.120—170次/分
C.130—160次/分
D.130—170次/分

9.单项选择题发展灵敏素质即反应能力主要采用（）。

A、持续训练法
B、间歇训练法
C、变换训练法
D、重复训练法

10.单项选择题速度练习一般应该安排在体育锻炼的（）。

A.前半部分
B.任何时间
C.中间部分
D.后半部分