单项选择题发展灵敏素质即反应能力主要采用（）。
A、持续训练法
B、间歇训练法
C、变换训练法
D、重复训练法
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1.单项选择题速度练习一般应该安排在体育锻炼的（）。
A.前半部分
B.任何时间
C.中间部分
D.后半部分
2.单项选择题减肥不宜过快过多，通常每周体重降低不宜超过（）。
A.0.5公斤
B.1公斤
C.2公斤
D.3公斤
3.单项选择题运动后若出现感冒等上呼吸道感染症状，除对症治疗外注意补充（）可防止病情进一步加重。
A.维生素A
B.维生素B
C.维生素C
D.维生素D
4.单项选择题运动中发生冲撞造成小腿出血，且呈喷射状，应按压伤腿（）止血。
A.膝盖后方腘窝
B.大腿腹股沟
C.出血部位
5.单项选择题坐位体前屈测试是评价机体（）的指标。
A.平衡能力
B.柔韧性
C.上肢肌力
D.躯干肌力
6.单项选择题欲参加长跑比赛的运动员，为明显地增进耐力和提高运动成绩，在赛前的最后3天应摄入（）。
A.高糖饮食
B.高脂肪饮食
C.高蛋白质饮食
7.单项选择题女性经常穿高跟鞋易造成（）的不良体态。
A.骨盆前倾
B.骨盆后倾
C.骨盆侧倾
D.骨盆旋转
8.单项选择题X型腿的人，跑步时身体重量过多集中于膝关节外侧关节面上，易导致（）。
A.高足弓
B.膝关节内侧副韧带拉上疼痛
C.扁平足
D.膝关节内侧关节面磨损疼痛
9.单项选择题呼吸、心跳停止后超过（）分钟将几乎无复苏希望。
A.4
B.6
C.8
D.10
10.单项选择题如果你出现牙龈肿胀，皮下出血等症状，说明身体缺乏（）。
A.维生素A
B.维生素C
C.维生素D
