做倒卷肱动作时，身体的“重心”应该（）。

左穿梭包括转腰落脚，收脚抱球、上步错手、弓步架推，落左脚收脚抱球时，要求身体左转，左脚落于左斜前方（）。

倒卷肱，包括转腰撤手、退步卷肱、虚步推掌。转腰后撤手时，手经由腰侧向（）托掌，手心朝上。

‏白鹤亮翅，定势动作时前腿为虚步，前脚应以（）点地。

如风似闭动作最主要的方法“劲力”表达是（）。

双峰贯耳定势动作时，两拳宽度与（）同宽，高度与（）同高。

太极能降血压的原因是（）。

如封似闭，包括弓步穿掌、后坐引手、弓步按掌，弓步穿掌时，要求左手从右小臂（）穿出。

太极拳对上肢的要求是（）。

海底针，虚步插掌时，重心落在（）上。