武术散打防守技术要求“防守面大”，是指在实战过程中要防一片，不要防一点，通过以横防直、（）等方法，尽量提高防守的成功率。

要快速地完成散打攻防技术，肌肉力量是基础，正确掌握用力技法是关键，避免动作的“（）”是根本。

（）朝是中国武术重要的大发展时期，出现了系统阐述武术流派原理功法等的武术典籍。

2002年，上海举办了第一届世界杯武术散打比赛，此后每（）年举办一次世界杯武术散打比赛。

武术散打具有（）、培养竞争意识、锻炼意志、发展心智的功能价值。

强攻战术在运用过程中必须要快速、凶狠、多变。

为了站得更稳，实战姿势重心应尽可能的低。

核心躯干力量不仅能够提高散打运动员身体的平衡能力，而且在散打比赛中起着至关重要的作用。

台边战术的形式可以分为逼打下台和牵引下台两种。

进行长期的核心力量训练，能使运动员在比赛中更好的保持身体的平衡。