音乐是形体训练的灵魂，根据不同风格的乐曲，选择创造出不同风格，形式的形体训练动作，可以提高练习者的音乐素养，培养良好气质和修养。

《天鹅湖》是世界上最出名的芭蕾舞剧，也是所有古典芭蕾舞团的保留剧目。

后天科学的形体训练可以发扬个人的优点，改善不足，从而美化形体。

形体训练，不仅利用了芭蕾、舞蹈、体操舒展的动作训练了人体的优雅姿态，而且也传播了它们高雅的艺术精髓，培养了人的内涵修养，使人的精神和形体之美达到统一，有助于提高练习者现代气质和高雅风度。

收胸是指两肩（）扣，胸部正中心开始向里缩，头稍低，双臂稍向前摆。

初级训练应采用分解式练习，把走姿可以分为（）过程训练。

排舞和广场舞最主要的不同点是一个有舞谱，一个没有。

基本步伐指的是常用的各种舞步动作。

目前，大部分国内外专家学者们都将体型美和姿态美作为形体美的重要评价指标。

啦啦操运动在我国是一个新兴的体育项目，1990年传入我国。