一个人的文化、艺术修养方面的提高对舞蹈技艺的提高也很重要。

形体舞蹈训练对心理健康没有有影响，但它可以有助于练习者气质的培养。

只有当内在美和外在美统一时，人体的美才是真正的、完善的美。

形体是人体美的一种艺术表现形式，而艺术是指富有创造性的方式、方法。

优美的坐姿为立腰、收腹、双腿紧靠平放或斜放于地面。

过度训练通常是在训练过程中慢慢累积，使身体长时间处于疲倦和压迫的感觉之下逐渐恶化的。

常用的下肢基本姿态主要包括（）基本脚位。

在人体活动中，头部姿态的微小变化对提高人体艺术性的表现力没有太大的作用。

健美操与舞蹈有相同之处，类似于舞蹈。

后天科学的形体训练可以发扬个人的优点，改善不足，从而美化形体。