经常参加形体训练，可以加强肌体神经系统的功能和大脑的工作能力，使之更加健康和聪明。

一个人的文化、艺术修养方面的提高对舞蹈技艺的提高也很重要。

舞蹈是一种需要全身心投入，但不需要让身体每一个部位、关节或肌肉都积极参与的运动。

基本步伐指的是常用的各种舞步动作。

收胸是指两肩（）扣，胸部正中心开始向里缩，头稍低，双臂稍向前摆。

在排舞中，用来描述舞步的术语，也是舞蹈教学的提示口令，以下正确的是（）

优美的坐姿为立腰、收腹、双腿紧靠平放或斜放于地面。

常用的下肢基本姿态主要包括（）基本脚位。

音乐是形体训练的灵魂，根据不同风格的乐曲，选择创造出不同风格，形式的形体训练动作，可以提高练习者的音乐素养，培养良好气质和修养。

从一定意义上说，先天遗传对形体起着决定性的作用，同时形体与后天生活条件及科学训练也有密切联系。