在做半仰卧起坐时，属于正确的动作技术（）

单项选择题在做半仰卧起坐时，属于正确的动作技术（）

A.双手用力抱头
B.脊柱保持中立位
C.躯干前屈时腰部不离开地面
D.用力时憋气

1.单项选择题不属于提高客户服务的方法是（）

A.购买一些小礼品在节日时赠送会员
B.提前做好训练计划
C.定期给会员做身体测试，并不断调整方案
D.给会员做按摩

2.单项选择题饭前后不宜大量饮水，以免（）胃液，影响消化吸收。

A.冲淡
B.增加
C.减少
D.促进分泌

3.单项选择题屈肘关节肌的对抗肌为（）

A.肱二头肌
B.肱三头肌
C.肱桡肌
D.肱肌

4.单项选择题胸锁关节为（）关节。

A.平面
B.椭圆
C.球窝
D.滑车

5.单项选择题运动环节绕额状轴在矢状面内做的运动是（）

A.屈、伸
B.外展、内收
C.回旋
D.水平屈、伸

6.单项选择题车轴关节可以完成（）运动。

A.屈、伸
B.外展、内收
C.回旋
D.环转

7.单项选择题桡腕关节不能完成（）运动。

A.屈、伸
B.外展、内收
C.回旋
D.环转

8.单项选择题一般来说，初级者的训练频率通常是（）

A.每周一次或两次
B.每周两次或三次
C.每周三次或四次
D.每周四次或五次

9.单项选择题肩带肌止点在（）

A.锁骨
B.肩胛骨
C.肱骨
D.胸骨

10.单项选择题双脚不固定的卷腹主动肌为（）

A.腹直肌
B.股直击
C.腰大肌
D.竖脊肌