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问答题教练员在训练计划中的角色是什么？

参考答案：

1.教育者
2.监督员

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1.问答题什么是旋前变形综合症？

参考答案：足弓塌陷（扁平足）并伴有膝关节弯曲的身体姿态。

2.问答题什么是下交叉综合症？

参考答案：一般指腰椎前弯和骨盆前倾的身体姿态。

3.问答题什么是上交叉综合症？

参考答案：由于久坐或超负荷训练而形成圆肩和头部前倾的姿态。

4.问答题运动性贫血的成因是什么？

参考答案：

1.运动时血流加速，破坏红细胞
2.蛋白质补充不足
3.缺铁引起

5.问答题什么是集中训练法？

参考答案：指同一个身体部位或肌肉，连续进行多个训练动作或组数的一种强化训练方法。

6.问答题什么是优先训练法？

参考答案：指在精力充沛时优先训练最想发展部位的训练方法。

7.问答题什么是金字塔式训练法？

参考答案：

指在力量训练中，阻力逐渐增加后，每组次数逐渐减少的一种训练方法。

8.问答题什么是预先疲劳训练法？

参考答案：指先进行单关节动作训练目标肌肉后，再进行多关节动作组合训练的一种训练方法。

9.问答题什么是渐增负荷训练原则？

参考答案：指训练过程中训练强度或重量的增加应逐渐增加。

10.问答题什么是超负荷训练原则？

参考答案：

超负荷训练原则是指在进行体育锻炼时身体或特定的肌肉所受到的刺激强于不锻炼或强于已适应的刺激强度。