A.伤后立刻冷敷; B.于屈肘90度位用三角巾固定; C.24小时后进行理疗; D.严重者可进行药物痛点注射
A.上臂外展30度位固定; B.休息; C.针灸、理疗、按摩、中药外敷; D.普鲁卡因和强的松龙混合液痛点注射
A.合理安排训练; B.避免局部的负荷过重; C.避免在过硬的场地进行长时间练习; D.加强保护和自我保护