多项选择题

以下相当于一千步当量的身体活动市（）

A.10分钟小于12千米/小时的自行车骑行
B.10分钟散步（4千米/小时）
C.10分钟整理床铺
D.10分钟排球练习
E.4分钟的轮滑旱冰

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多项选择题

合理选择有益健康的身体活动量应遵循（）

A.动则有益
B.贵在坚持
C.多动更好
D.适度量力
E.注意休息

多项选择题

以下属于身体活动总量计算内容的是（）

A.10分钟以上低强度有氧运动
B.10分钟以上中等强度有氧运动
C.10分钟以上高强度有氧运动
D.10分钟以上中等负荷肌肉训练
E.10分钟以上关节柔韧性练习