“眼泪是上帝珍贵的礼物”在一定程度上说明释放不良情绪可以通过（）方法。

积极情绪与消极情绪是不可以相互转化的。

以下哪些是合理宣泄情绪的方法？（）

当需要得到满足，给人以积极、快乐、兴奋，提高人的活动能力与效率的情绪，称为（）。

下列情绪中属于积极情绪的有（）。①林丹在击败对手获得奥运奖牌时，激动地跳了起来②小晓在困难的时候获得大家帮助，感动地哭了③失恋的痛苦使小张整天沉浸在悲痛之中④观众的掌声使演员备受鼓舞，演出圆满成功

中华上下五年灿烂文化中，字里行间都是“家国”二字，”我爱我的国，我爱我的，为什么我的眼里常含泪水，因为我对这土地爱得深沉，”以下名言，诗句中能体这种家国情怀的有（）①大漠孤烟直，长河落日圆。（王维）②穷则独善其身，富达则济天下。（孟子）③寄意寒星荃不察，我以我由荐轩辕。（鲁迅）④人生自古谁无死，留取丹心照汗青。（文天样）

中华优秀传统文化中蕴含着丰富的情感体验。以下说法正确的是（）①“长大息以掩涕兮，哀民生之多艰”体现忧国忧民的爱国情感、悲悯情怀。②“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”体现为国尽忠的自豪感、坚贞不屈的大无畏精神。③“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还”体现出不畏艰苦、不怕牺牲的报国与豪情。④“两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮”体现对友谊的信任和坚守。

‍恐惧的积极后果包括（）。

对自己爱慕之人与异性交往产生嫉妒情绪，以至产生猜疑甚至限制对方的行为。这是不良情绪的（）表现。

合理宣泄可以释放不良情绪，从而缓解现实的紧张与忧虑。