以下哪些是合理宣泄情绪的方法？（）

多项选择题以下哪些是合理宣泄情绪的方法？（）

A.日记写信
B.运动调节
C.音乐释放
D.亲近自然

1.多项选择题不良情绪的表现有（）。

A.负性情绪持续时间过长
B.负性情绪构成了对自己或他人的伤害
C.负性情绪超过了自己的承受能力
D.由于适应不良导致严重的情感障碍或人格障碍

2.单项选择题下列情绪中属于积极情绪的有（）。
①林丹在击败对手获得奥运奖牌时，激动地跳了起来
②小晓在困难的时候获得大家帮助，感动地哭了
③失恋的痛苦使小张整天沉浸在悲痛之中
④观众的掌声使演员备受鼓舞，演出圆满成功

A.①②③④
B.②③④
C.①②④
D.①④

3.单项选择题保持健康情绪状态的方法与途径，不包括（）。

A.积极乐观的心态
B.斤斤计较
C.善于调整自己不良心态
D.接纳自己情绪变化

4.单项选择题对自己爱慕之人与异性交往产生嫉妒情绪，以至产生猜疑甚至限制对方的行为。这是不良情绪的（）表现。

A.负性情绪出现了恶性循环病不能自拔
B.负性情绪超过了自己所承受的强度
C.情绪状态已构成对自己或他人的影响或伤害
D.负性情绪持续时间过长

5.单项选择题以下不属于摆脱不良情绪可以运用的方法的是（）。

A.音乐释放
B.日记写信
C.亲近自然
D.对引起自己不良情绪的人进行报复

6.单项选择题考试中监考老师威严的目光就会使想投机取巧的人望而却步。说明情绪有（）功能。

A.经验记忆
B.信息传递
C.人际沟通
D.自我保护

7.单项选择题有同学在宿舍七人房间里，却觉得很孤独。原因是“尽管宿舍都是人，但是对我而言是看得见却摸不着的。”这说明情绪在（）中有非常重要的作用。

A.经验记忆
B.信息传递
C.人际沟通
D.自我保护

8.单项选择题人处于危险境地时，恐惧的情绪反应会使人更快地脱离险境。这说明情绪有（）功能。

A.经验记忆
B.信息传递
C.人际沟通
D.自我保护

9.单项选择题化悲痛为力量说明积极情绪和消极情绪有（）的特点。

A.一成不变
B.相互转换
C.先天遗传
D.后天形成

10.单项选择题高兴时手舞足蹈，失望时垂头丧气，说明（）反映着人的情绪状态。

A.面部表情
B.语音语调
C.体态行为
D.生理反应