依据拟定的教学目标，设计不少于三种“跑步”的练习方法并说明理由。

问答题跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式。它可以陶冶情操，培养良好的情感，促进个性的完善和发展，全面提高心理素质，减轻或消除人的紧张烦躁或忧虑情绪，培养竞争意识和拼搏精神，形成群体意识和团队精神等。体育锻炼有助于学生骨骼的生长，可使骨骼变得更加坚强，对人体起到更好的支撑和保护作用。还可以刺激生长激素、肾上腺皮质激素等重要激素的分泌，从而促进青少年的生长发育。除上述外，还有提高心肺功能、调节呼吸系统等作用。青少年时期是身体急速发展变化的时期，经常参加跑步体育锻炼，对于身体正常的生长发育，各个器官系统生理机能的提高，各种身体素质和基本运动能力的发展，对于提高适应外界环境的能力和心理健康水平，都具有积极的作用。跑步动作要领：保持头与肩的稳定。摆臂应是以肩为轴的前后动作，左右动作幅度不超过身体正中线。从颈部到腹部保持直立，而非前倾（除非加速或上坡）或后仰，这样有利于呼吸、保持平衡和步幅。躯干不要左右摇晃或上下起伏太大。腰部保持自然直立，不宜过于挺直。大腿和膝用力前摆，而不是上抬。脚应落在身体前约一尺的位置，靠近正中线。小腿不宜跨得太远，避免跟腱因受力过大而劳损。依据拟定的教学目标，设计不少于三种“跑步”的练习方法并说明理由。

参考答案：

练习方法及理由

①快速跑练习(抗洪抢险游戏)

教师讲述解放军战士在抗洪...

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1.问答题跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式。它可以陶冶情操，培养良好的情感，促进个性的完善和发展，全面提高心理素质，减轻或消除人的紧张烦躁或忧虑情绪，培养竞争意识和拼搏精神，形成群体意识和团队精神等。体育锻炼有助于学生骨骼的生长，可使骨骼变得更加坚强，对人体起到更好的支撑和保护作用。还可以刺激生长激素、肾上腺皮质激素等重要激素的分泌，从而促进青少年的生长发育。除上述外，还有提高心肺功能、调节呼吸系统等作用。青少年时期是身体急速发展变化的时期，经常参加跑步体育锻炼，对于身体正常的生长发育，各个器官系统生理机能的提高，各种身体素质和基本运动能力的发展，对于提高适应外界环境的能力和心理健康水平，都具有积极的作用。跑步动作要领：保持头与肩的稳定。摆臂应是以肩为轴的前后动作，左右动作幅度不超过身体正中线。从颈部到腹部保持直立，而非前倾（除非加速或上坡）或后仰，这样有利于呼吸、保持平衡和步幅。躯干不要左右摇晃或上下起伏太大。腰部保持自然直立，不宜过于挺直。大腿和膝用力前摆，而不是上抬。脚应落在身体前约一尺的位置，靠近正中线。小腿不宜跨得太远，避免跟腱因受力过大而劳损。简要说明“跑步”的教学重、难点。

参考答案：教学重、难点教学重点：通过课堂教学了解体育锻炼对身体形态和机能的影响，从而养成长期参与运动锻炼的习惯，为终身体育奠定基础...

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2.问答题 请认真阅读下列材料，并按要求作答。

依据拟定的教学目标，设计新授环节的教学活动并说明理由。

参考答案：教学过程
（一）朗诵歌谣，新课导入
师：小小瓶盖别丢掉，排列组合多巧妙。妙用以后就知道，变废为美真奇...

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3.问答题 请认真阅读下列材料，并按要求作答。

如指导低年段小学生学习，试拟定教学目标。

参考答案：教学目标
知识与技能目标：了解瓶盖的造型特点，学会用瓶盖排列、拼贴图形。
过程与方法目标：能够利用废...

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4.问答题 请认真阅读下列材料，并按要求作答。

什么是美术设计中的“排列组合”？

参考答案：

一个基本图形，经过排列组合，通过重复，组成各种有趣的图形，能够发挥学生的想象能力，激发创新意识。

5.问答题 请认真阅读下列材料，并按要求作答。
动作方法：斜线助跑，助跑方向与出球方向成45。；支撑脚以脚掌外侧积极着地，踏在球的后侧方20～25厘米处，脚尖指向出球方向，身体稍向支撑腿一侧倾斜；支撑脚着地同时，踢球腿以髓关节为轴，由大腿带动小腿成弧线向前摆动，当身体转向出球方向膝关节摆至接近球的内侧垂直上方时，小腿加速前摆、脚尖稍外转、指向斜下方，脚面绷直，脚趾扣紧，用脚背内侧击球的后中部；击球后，踢球腿随球继续前摆。

依据拟定的教学目标，设计不少于三种“脚背内侧传球”的练习方法并说明理由。

参考答案：①练习方法：踢定位球练习，两人一组，一位同学脚踩足球固定，另一位同学助跑进行踢球。
设计意图：锻炼学生正确助跑...

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6.问答题 请认真阅读下列材料，并按要求作答。
动作方法：斜线助跑，助跑方向与出球方向成45。；支撑脚以脚掌外侧积极着地，踏在球的后侧方20～25厘米处，脚尖指向出球方向，身体稍向支撑腿一侧倾斜；支撑脚着地同时，踢球腿以髓关节为轴，由大腿带动小腿成弧线向前摆动，当身体转向出球方向膝关节摆至接近球的内侧垂直上方时，小腿加速前摆、脚尖稍外转、指向斜下方，脚面绷直，脚趾扣紧，用脚背内侧击球的后中部；击球后，踢球腿随球继续前摆。

如果指导水平三的学生练习，试拟定教学目标。

参考答案：教学目标
知识与技能目标：能够完成脚背侧面踢球的技术，90％学生踢球比较准确。
过程与方法目标：通过...

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7.问答题 请认真阅读下列材料，并按要求作答。
动作方法：斜线助跑，助跑方向与出球方向成45。；支撑脚以脚掌外侧积极着地，踏在球的后侧方20～25厘米处，脚尖指向出球方向，身体稍向支撑腿一侧倾斜；支撑脚着地同时，踢球腿以髓关节为轴，由大腿带动小腿成弧线向前摆动，当身体转向出球方向膝关节摆至接近球的内侧垂直上方时，小腿加速前摆、脚尖稍外转、指向斜下方，脚面绷直，脚趾扣紧，用脚背内侧击球的后中部；击球后，踢球腿随球继续前摆。

简要说明“脚背内侧传球”的教学重点、难点。

参考答案：“脚背内侧传球”的教学重、难点教学重点：脚踢球的部位，身体侧对来球，脚背侧面触球。
教...

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8.问答题 请认真阅读下列材料．并按要求作答。

依据拟定的教学目标，设计导入环节并说明理由。

参考答案：导入环节：
课前，教师提前穿上土家族服饰来到教室，多媒体播放土家族风俗人情图片，音响播放《乃哟乃》。

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9.问答题 请认真阅读下列材料．并按要求作答。

如指导低年段小学生学唱本歌曲，试拟定教学目标。

参考答案：教学目标：
知识与技能目标：掌握歌曲中“domisol”三个音的音高并唱准。

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10.问答题 请认真阅读下列材料．并按要求作答。

简要分析歌曲的特点。

参考答案：《乃哟乃》是一首土家族民歌，歌曲极具民族特色。在土家族中“乃哟乃”代表了“快快来&r...

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