决定力量大小的生理因素是什么？

问答题决定力量大小的生理因素是什么？

1.问答题简述影响力量训练效果的因素有哪些？

影响力量训练效果的因素有：负重大小、速度快慢及训练次数等。

2.问答题简述负荷在力量练习中起什么作用？

负重大能显著增大力量。
中等或中等以上的负重，对发展肌肉体积较明显，小负重时，主要发展肌肉毛细血管和耐力。

3.问答题简述力量如何结合动作特点？

①力量练习与正式动作在结构上应极其相似；
②力量练习与正式练习的发力特点应该极其相似。

4.问答题等动练习有何特点？

5.问答题简述运动成绩和素质的关系？

6.问答题简述决定力量大小的生理因素？

7.问答题力量训练的方法有哪些？

8.问答题简述发展肌肉力量的原则？

9.多项选择题持续性练习，这种训练方法可划分为（）和（）训练两种

A.变速
B.间歇
C.重复
D.匀速

10.多项选择题间断性练习，这种训练方法又可划分为（）训练。

A.变速
B.间歇
C.重复
D.匀速