判断题技能是理性的，一个人通过不断的练习就能够提高自己的机能。
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2.多项选择题挫折防御机制按其性质可分为（）。
A.建设性防御机制
B.攻击性防御机制
C.保护性防御机制
D.逃避性防御机制
3.多项选择题人际关系与什么正相关？（）
A.人际关系与人生成就/财富正向相关
B.人际关系与心身健康正向相关
C.人际关系与幸福指数正向相关
D.以上都不是
4.单项选择题引发挫折的因素有哪些？（）
A.引发挫折的因素有哪些
B.主观因素和客观因素
C.文化因素和社会因素
D.学习因素和环境因素
5.单项选择题什么是保证个体沿着正确方向发展的引导者，是个体保持旺盛斗志的“加油站”？（）
A.自我认识
B.情绪稳定
C.道德意识
D.社会适应
6.单项选择题以下哪一项属于积极心态？（）
A.猜疑
B.友善
C.嫉妒
D.畏惧
7.单项选择题一个有职业化态度、敢于承担责任的人应该学会在工作中（）。
A.向外归因，寻找失败的原因
B.向内归因，随时寻找自己的责任
C.向外归因，寻找他人的不足
D.向内归因，随时寻找自己的不足
8.单项选择题下面哪一项不是“正视现实、接受现实”的表现？（）
A.对周围事物和环境能作出客观的认识和评价，并能与现实环境保持良好的接触
B.既有高于现实的理想，又不会沉湎于不切实际的幻想与奢望，同时对自己的力量有充分的信心
C.以幻想代替现实，不敢面对现实，没有足够的勇气去接受现实的挑战，总是抱怨自己“生不逢时”或责备社会环境对自己不公而怨天尤人，因而无法适应现实环境
D.对生活、学习和工作中的各种困难和挑战都能妥善处理
9.单项选择题哪些方面能够快速、有效地进行压力管理？（）
A.目标管理、情绪管理、时间管理
B.问题解决、改变认知
C.人际沟通、减压放松
D.以上都是
10.单项选择题提升竞争力的方法与途径是什么？（）
A.恰当表达
B.智慧提问
C.做一个用自己生命故事演讲的人
D.以上全是
