背向旋转掷铁饼进入双腿支撑阶段，为什么必须拧髋发力？

问答题背向旋转掷铁饼进入双腿支撑阶段，为什么必须拧髋发力？

1.问答题背向旋转掷铁饼，铁饼旋转腾空之后，右脚怎样着地？落地后为什么要继续加速转动？

2.问答题掷铁饼旋转的基本要求是什么？

3.问答题简述掷铁饼的握法。

4.单项选择题为保证身体重心合理移动，对抗离心力、维持身体平衡、掷链球的预摆练习时应主要抓（）。

A.肩和两臂的动作
B.髋和腰的动作
C.两腿的动作

5.单项选择题旋转过程中链球运行的最高点应在人体的（）。

A.左侧后上方
B.正后上方
C.右侧后上方

6.单项选择题旋转过程中链球运行的最低点应在人体的（）。

A.左侧稍前
B.正中稍前
C.右侧稍前

7.单项选择题链球投掷较为广泛采用的是（）。

A.二圈旋转技术
B.三圈旋转技术
C.三圈半旋转技术

8.单项选择题链球的适宜出手角度为（）。

A.30°〜35°
B.40°〜44°
C.45°

9.单项选择题决定链球飞行速度的主要因素是（）。

A.出手速度
B.出手角度
C.出手高度

10.单项选择题直接影响链球出手的动作阶段是（）。

A.预摆
B.旋转
C.最后用力