运动中凉饮料比热饮料容易吸收（温度以13℃左右为宜）。

判断题运动中凉饮料比热饮料容易吸收（温度以13℃左右为宜）。

1.判断题在训练和比赛中，运动员必须按规定的时间和量补水（在医学上被成为“水和”），这不仅是为了运动成绩，同时也是为了运动员的安全。

2.判断题一般补液原则是：体重丢失量=补液量。

3.判断题女子对静力性运动的适应能力低于男子。

4.判断题一般认为，经期运动负荷量应该适度，强度不宜过大。一些跳跃、速度和腹压增大的练习应该避免，以免造成经血量过多或子宫位置的改变。

5.判断题对于参加健身运动的女性来说，即使在月经期亦可参加适当的体育活动。

6.判断题由于雄性激素水平的差异，女子的肌肉力量弱于男子。

7.判断题大强度、长时间的剧烈运动较易引起运动员的月经失调，运动性月经失调大多是不可逆的。

8.判断题女子的运动能力随月经周期时相的不同，产生较具规律性的变化。有氧工作能力及整体性能以黄体期为最强，经前期及月经期其次，卵泡期及排卵期最弱。

9.判断题月经周期是女子特有的生理现象，月经周期的不同时相中，在下丘脑-垂体-卵巢轴的调控下，出现卵巢及子宫的周期性变化。

10.判断题由于女子特殊的体型特征，其奔跑速度及负重能力均受到一定影响，而柔韧性及平衡能力弱于男子。