通常定向运动路程的估量方法是按照地貌起伏程度，依据经验数据进行修正。

检查点作记是验证定向运动参赛者准确完成寻找地面检查点的证明。

定向运动教学可分为三个阶段：定向运动基本知识学习、定向运动技能和技术学习、定向运动综合练习，巩固和底稿定向运动的技能和技术。

依点运动法就是以一些参照点做为目标点，引导运动方向和运动路线，顺利抵达实地目标点的。

寻找检查点的方法有：顶点攻击法、有意偏离法、距离定位法综合分析法。

对照地形按详略要求，可分为概略对照地形、参照物对照地形和细部对照地形。

团体赛以各运动队参赛队员个人成绩总合记分确定名次。

一般新手宜选用记忆运动法。

示坡线是显示地势坡度方向的线段。

若判定点在山顶或鞍部而且高程注记不明确时，则以其下一级的等高曲线的高程注记加上二分之一的基本等高距作为其海拔高度。