定向运动就是地图的视图、用图和奔跑能力的综合应用。

指示运动法是一种以手指夹住地图，手指随实地运动位置的运动在地图上做相应的移动，以此确定和引导定向运动。

寻找检查点的方法有：顶点攻击法、有意偏离法、距离定位法综合分析法。

地图的长度单位一般为毫米。

示坡线是显示地势坡度方向的线段。

沿线运动法就是沿着那些线状物确定运动方向和运动路线，“依线运动”抵达实地目标点。

日夜交替定向运动竞赛可以用于集体竞赛，也可个人竞赛。

连续运动法运动途中不停留，比分段运动法优越。但运动中查看分析地图，仍会影响运动速度。所以途中快速识图，大有潜力可挖。

依点运动法的特点是：参照物是图地都要有的明显地貌和地物，而且在实地运动中是可见的，这些实地参照物引导定向运动。

定向运动是一项具有群众性、趣味性、知识性、竞争性和军事意义的新兴体育运动项目。