指北针定向运动法就是以指北针确定方向，直接越野，抵达实地目标点。

在进行地图与实地对照时查看地图与观察实地存在着一定的差异。这是应为绘制地图本身和实地存在一定差异，实地的变异与地图形成差异，以及查看地图与观察实地的认为错觉产生差异。

通常定向运动路程的估量方法是按照地貌起伏程度，依据经验数据进行修正。

地图的长度单位一般为毫米。

连续运动法运动途中不停留，比分段运动法优越。但运动中查看分析地图，仍会影响运动速度。所以途中快速识图，大有潜力可挖。

一般新手宜选用记忆运动法。

日夜交替定向运动竞赛可以用于集体竞赛，也可个人竞赛。

对照地形按详略要求，可分为概略对照地形、参照物对照地形和细部对照地形。

确定实地的目标点在地图上的具体位置的先决条件是，实地的目标点为可见目标。

未完成检查点任务者，即检查卡打印检查点图案不全者判罚运动员成绩无效。