（）是一种使有机体从紧张状态松弛下来的练习过程。身体和心理之间微妙的相互作用...

单项选择题（）是一种使有机体从紧张状态松弛下来的练习过程。身体和心理之间微妙的相互作用，有助于通过生理调节达到情绪的有效调控。

A.放松训练
B.扩展兴趣
C.宣泄情绪
D.睡眠休息

1.单项选择题处理情绪的基本方法是（）

A.回避
B.忙碌
C.宣泄
D.放松

2.判断题在选择职业时，人们应寻求个人能力与职业技能要求的适配。

3.判断题毛泽东一直都把休闲与人的全面发展、与社会的进步联系在一起。

4.判断题休闲就是在追求各种需要得到充分和协调满足的同时追求更高层次需要的满足，在追求，在追求各种才能自由和尽情发挥的同时追求更高层次才能发挥的生存方式。

5.判断题情绪没有好坏之分，只要是真实的感受，每个人都要学习正视并接受它。

6.判断题自我创新是工作创新的核心。

7.多项选择题开放教育学生休闲活动中起主导作用的动机有（）

A.松弛动机
B.娱乐动机
C.交往动机
D.成就动机

8.多项选择题日本学者松元治郎将家庭休闲类型按照功能分为（）

A.协助型
B.服务型
C.贡献型
D.纠纷型

9.多项选择题下列哪些是焦虑的调节策略（）

A.自我回避
B.自我放松
C.自我疏导
D.自我刺激

10.多项选择题下列哪几项属于合理目标的特性（）

A.具体性
B.能衡量
C.可行性
D.无限期