单项选择题运动员出现速度障碍时，可采用的训练手段是（）
A.牵引跑
B.逆风跑
C.上坡跑
D.负重跑
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1.单项选择题持续训练法主要用于发展运动员的（）
A.磷酸原供能无氧耐力
B.糖酵解供能无氧耐力
C.有氧耐力
D.无氧耐力
2.单项选择题发展灵敏素质主要采用（）
A.持续训练法
B.间歇训练法
C.变换训练法
D.循环训练法
3.单项选择题下列四种选项中，属于发展灵敏素质的手段是（）
A.俯卧撑
B.双摇跳绳
C.负重蹲起
D.立定跳远
5.判断题快速力量训练时，练习的动作要求快速完成
10.判断题力量素质可转移为速度素质，也可转移为灵敏素质。
