多项选择题

50米跑常见的错误动作有（）。

A.不能集中注意力听起跑信号，造成起跑慢
B.第一步跨出太大
C.起跑时两臂同时后摆
D.身体重心不稳

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多项选择题
途中跑指经起跑、加速跑后转入高速度跑的一段跑程。正确的途中跑技术需要（）。
A.后蹬腿的髋、膝、踝关节要尽可能的充分蹬直，积极送髋
B.摆动腿积极向前上方摆动，小腿随惯性折叠，并将同侧髋带出
C.身体重心应该保持上下起伏
D.双臂以肩为轴前后摆动，前摆稍向内，高度不要超过下颚，不要超过人体中线
单项选择题
在进行仰卧起坐时，当腹部发力将身体从垫上提起时，逐渐（），并准备好躺下的姿势。
A.吸气
B.呼气
C.憋气
D.呼吸