A.动力性伸展B.PNF伸展C.弹振式伸展D.静力性伸展
A.健康问卷调查B.肌肉力量测试C.计划设计D.膳食调查
A.静态伸展的动作重复组数应为6-8组B.PNF伸展中被动伸展的时间为30-60秒C.PNF伸展频率应为每周1-2次D.柔韧性锻炼最好每天一次
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