健康型常用（）、（）和（）等进行有计划的锻炼

填空题健康型常用（）、（）和（）等进行有计划的锻炼

1.填空题利用自然力锻炼身体的方法（）、（）和（）。

2.填空题散步的锻炼方法有（）、（）、（）和（）。

3.填空题停止力量练习8周后，肌肉力量回下降（），停止耐力练习8周后，肌肉耐力水平会下降（）

4.填空题锻炼计划的（）和（）是贯彻循序渐进原则的关键

5.填空题循序渐进原则是指体育锻炼必须根据人体身心发展规律，在锻炼的（）、（）和，（）等方面逐步提高

6.填空题在进行感到有兴趣的活动时，才会表现出（）和（），使身心统一

7.填空题高校的体育运动竞赛有助于培养学生（）精神，以及守纪律、服从裁判的优良品质和（）精神

8.填空题课外体育活动是高校体育课程的（），是（）的重要组织形式。

9.填空题普通体育课是为了全面发展大学生的身体素质，并结合（）的项目而开设的一种体育课。

10.填空题体育课教学的类型包括（）、（）和（）。