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【简答题】背越式跳高助跑的技术是什么?
答案:
助跑前的几步为直线助跑,上体适当前倾,重心高而平稳,后蹬充分,富有弹性,进入弧线段的前一步,身体开始向内倾斜。加快步频,...
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起跳脚着地后,为了减少水平速度的损失,脚后跟在快速过渡至全脚掌着地的同时,膝关节及时弯曲缓冲,摆动腿摆至靠近起跳腿,两臂...
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答案:
助跑到最后一步时,起跳腿迅速向前下方伸迈,以脚跟先着地并迅速滚动至全脚掌着地,两臂留在身体的侧后方(或成一前一后的姿势)...
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