单项选择题

以下哪种呼吸法可以帮助缓解焦虑和压力?()

A.蜂鸣呼吸法(Bhramari Pranayama)
B.管制呼吸法(Kapalabhati Pranayama)
C.大呼吸法(Ujjayi Pranayama)
D.火蛇呼吸法(Sitali Pranayama)

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