单项选择题

以下哪一个变量是提高训练负荷的（）。

A.组数增加
B.次数减少
C.休息时间增加
D.重量降低

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单项选择题

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B.罗马椅脊柱屈曲
C.波比跳
D.坐姿划船

单项选择题

张先生，体重86kg，身高1.75m，体脂率28%，请问以下哪一种生热方式适合（）。

A.开合跳
B.波比跳
C.原地踏步
D.高抬腿