问答题某校初二年级举行排球比赛,有8只队伍参赛,赛程不超过7天,采用哪种竞赛制度最为合理?请画出比赛比赛轮次表图样。

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1.单项选择题运动比赛前的用餐应在赛前()小时进餐。

A.1~2小时
B.2~3小时
C.3~4小时
D.4小时以上

3.单项选择题经常从事体育锻炼的人,安静时每分钟心跳频率约为:()

A.80次左右
B.70~80次左右
C.60~70次左右
D.50~60次左右

7.单项选择题在运动中,特别是中长跑项目,经常会出现“极点”现象,发生“极点”现象时,应采取以下哪种方法减轻和延缓才是正确的做法?()

A.停下来休息
B.继续坚持,保持速度
C.加快速度,克服“极点”
D.减慢速度,加深呼吸

8.单项选择题饭后多长时间才能运动?()

A.2小时
B.1.5小时
C.1小时
D.半小时

9.单项选择题赛前()天应从吃普通膳食改为高糖类膳食。

A.半个月
B.10天
C.一周
D.3~4天

10.单项选择题运动比赛前适当饮用()可有助于运动时脂肪能源的运用。

A.咖啡或茶
B.糖水
C.蛋白质混合饮料
D.水