判断题

针对稳定性训练阶段的顾客的热身应该是：肌筋膜的自我放松、主动单独拉伸和5-10分钟的有氧运动。（）

答案：正确

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对于骨盆前倾的顾客（下交叉综合征），一开始他们是不被允许进行固定自行车和台阶器上的锻炼，因为骨盆持续处于屈曲状态，加剧屈髋肌群的缩短。（）

答案：正确

循环训练被认为只是传统有氧体适能训练的形式，其益处是能提高或有助于提高体适能等级。（）

答案：正确