单项选择题腹部的等长功能是什么:()
A.躯干屈曲
B.侧屈躯干
C.支撑胸廓
D.躯干旋转
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1.单项选择题会员在什么情况下,可以进行硬拉动作训练:()
A.会员屈髋角度达到60度
B.会员上交叉综合征尚未达到改善
C.背阔肌无力
D.会员的后侧运动链正常
2.单项选择题杠铃深蹲的动作要领,除了:()。
A.下蹲时躯干应与小腿平行
B.杠铃位置和脚掌中间连线应与地面垂直
C.脚跟可以离地或垫高脚跟
D.上背部夹紧
3.单项选择题高位下拉时,以下哪个动作细节有误:()。
A.躯干尽量后仰
B.下拉时,先沉肩
C.不可以拉至颈后
D.下拉时大臂拉至身体两侧
4.单项选择题杠铃坐姿过头推举时,以下哪个动作细节对锻炼三角肌前束有积极意义:()
A.耸肩
B.推起杠铃时,大臂稍向前倾
C.动作开始时,大臂在躯干两侧
D.向心阶段呼气,并收紧核心
5.单项选择题做俯身窄距划船时,以下哪个描述是正确的:()
A.背部与地面夹角45度
B.背部与地面夹角30度
C.背部与地面夹角15度
D.背部与地面夹角0度
6.填空题关节的基本结构包括()、()、()。
7.填空题骨按形态分类有()、()、()、()。
10.填空题身体智能包括()、()。
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