运动时间乘以负荷强度就是运动量，所以运动时间是组成运动量的重要因素。

判断题运动时间乘以负荷强度就是运动量，所以运动时间是组成运动量的重要因素。

1.判断题对于不常运动的人，运动时应选择以周期性运动为主，动作简单，强度易于控制。

2.判断题为了保证安全，应对心血管病患者要进行最大摄氧量和最大心率的测定，以便根据测试数据确定患者进行运动处方的定量负荷。

3.判断题用主观体力感觉等级RPE可以对人体的机能状态和所承受的运动负荷强度进行主观描述。

4.判断题运动类型是确定运动处方性质的重要因素，必须根据运动目的选择适当的运动类型。

5.判断题衰老常伴有胶原纤维降解，关节软骨变薄及钙化、弹性丧失，滑膜面纤维化、关节面退化。

6.判断题衰老的机理是由于衰老过程中的细胞正常代谢过程中产生的自由基的有害作用造成的，并引起大分子交联。

7.判断题衰老的过程是同一生物种属随年龄发生的普遍现象，主要是由于内在因素而不是由于外部环境因素造成的结果。

8.判断题运动训练使机体对自由基损伤产生适应，长期运动训练可提高器官、组织的血供调节能力，组织相对缺氧较轻。

9.判断题长期坚持抗阻练习可有效提高高密度脂蛋白—胆固醇水平，降低血清甘油三脂、低密度脂蛋白—胆固醇、极低密度脂蛋白—胆固醇及载脂蛋白水平。

10.判断题老年人健身时可以采取不同类型的运动项目，运动强度从温和到略微剧烈不等，也就是说，训练时最大心率不低于50%为宜。