问答题

【简答题】简述“风摆荷叶势”锻炼的主要肌肉及主要作用。

答案:风摆荷叶势:本势仰掌于腰部,通过肱三头肌等的收缩,运劲向前推足,然后以三角肌、冈上肌等上臂肌群为主,缓缓向左右外分,使两...
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