岸上游泳救生员首先将溺水者拉至泳池边安全地方，然后游泳救生员手护头一手抱腿将溺水者原地旋转90°先放腿后护头将水者放至俯卧位。

颈部被抱持的解脱方法是转腕法。

在施救时使用救生浮标可以起到增加浮力的作用，但不能起到保持稳定的作用。

在开放泳池游泳活动中，游泳学习班练习区域与游客活动区域可以重叠。

腰部被抱持是指双臂肘部关节以下和躯干同时被溺水者抱持。

压掌推肘解脱法：溺水者右手抓游泳救生员头发，游泳救生员右手压住溺水者抓发手的手臂。

采用沉底救生技术，游泳救生员在接近时可直接下潜至溺水者身旁，双手托腋，脚蹬池底，将溺水者带到水面。

推击解脱法，适用于单手（臂）被异侧手抓握的情况。

弓身抽手扳指法中，弓身、抽手、扳指、两臂上举后游泳救生员下蹲，放开溺水者一只手，撤移至其前面。

侧面接近和背面接近均是距离溺水者2-3米处急停。