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综合有氧受场地的限制,只能在操场上练习()
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综合有氧能帮助练习者提升全身各部位的机能,加快新陈代谢()
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有氧搏击出拳或出腿的瞬间要吸气,可以伴随喊声,是让肌肉更加放松、出拳有更快的速度、用力更加流畅()
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